20120816cctv10健康之路：周文静揭秘心脏结构

编者按：白痴的神经的确是有不同于平常的人口众多，那么怎样的神经结构的设计说明了着你是个聪明人呢，现今我们有劝到了外科医生干事周开朗女士为我们神经结构的设计!

下面是本期音频的具体内容简介：

本期嘉宾简介：

周开朗：男，外科医生五病区(中风外围)干事。1994年起即从事外科医生的临床诊疗文书工作。1997年开始全面性分析立体定向和功能外科医生疾病，同样是对中风病的看病，多年来获益了几千亦然患者的临床检验放射治疗科学研究知识。在国家级时尚杂志发表学术论文十余篇，参加编写著作《右手术学译著：外科医生卷》(第二)、《放射放射治疗学新新科技小说展》《神经核医学》、《中风外科学研究》等。近年来全面性开小说展伽玛刀放射治疗中风、外科右手术(都有病故称右手术、大脑皮层鲎右手术、而亦会右手术等)放射治疗中风，获益了多样的科学研究知识。另外主要分析中风发作远古时代故称的有别于，在欧美国家率先领域脑电立体有别于新科技，发挥作用 128 导脑电与图片融为一体新科技。其中分析难治性中风故称有别于各个领域受益国际原子能机构(IAEA)捐助。

快走到+打球：神经亦会更是聪明

“有序的一般而言社亦会活动和有一定表现力的多样社亦会活动紧密结合，能起到练习神经的关键作用。”分析医护人员说，有序的一般而言社亦会活动都有快走到、慢跑、蝶泳、蹬车、密宗等，这些社亦会活动能让我们的感觉和气愉快，远离中风的困扰。如果每周能坚称4次，每次30—40分钟的低强度一般而言社亦会活动，16再一，以前不曾社亦会活动的人入睡等待时间亦会缩减一半，总睡眠等待时间亦会延长1每隔，这能提高大脑与潜意识力、留意力等本质功能有关的化学固体水平，从而大幅提高本质功能。坚称有有序的一般而言社亦会活动，可以让你在文书工作的时候“明明”突然间，好意念无阻。

有一定表现力的多样社亦会活动，都有极限运动、歌舞、拉丁歌舞等，它们即可要身体多个部位协调立体化，更容易练习神经的控制力。在进行这些社亦会活动时，常即可要用脑理性，亦然如棒球右手在弃球时即可要理性如何运用右手臂的细微动作弃出各种变幻莫测的球;歌编舞不只要歌舞动身躯，还要流进情绪，一个笑容、一个感觉都要经过的设计;社亦会活动，神经左右而亦会紧密立体化，眼、心、右手协调一致。

分析医护人员认为，社亦会活动还能减低血流量，向神经四面八方地供给氧气和，保证脑酶良好的文书工作情况下。脑力文书工作者不时不必要用脑，这就像一根皮筋长期处于紧绷的情况下。一般人因此即可要更是多的氧气和提高用脑效率，对他们而言，社亦会活动就看上去更是为举足轻重了。

科学研究用脑

神经是脸部耗氧量大的心脏，占去生物体总耗氧量的四分之一，因此氧气充足更容易提高神经的文书工作效率，依然倾斜度的留意力。用脑时，即可同样偏重自学、文书工作生态的水环境。

神经百分之八十以上由水一组，神经所获取的所有资讯都是通过酶以电流型式进行传送，而水是电流传送的主要媒介。所以，在读书或做功课前，先饮一至两杯池上，更容易神经受控。

听听舒缓的音乐，对神经脑干生物合成十分有利;与朋友或者陌生人闲聊也亦会促进神经的发育和练习神经的功能;多读书多看报，不是参考书来消遣等待时间，而是让你的神经愈来愈多样起来;观察一处的事物，并留意及时往神经中储存资讯，然后加以潜意识，引人注目本质.

保健制品：根据有关分析，对神经生长发育有举足轻重关键作用的固体主要有都有8种：碳水化合物、矿固体、、冬瓜、酶、B的族维生素、维生素A、维生素E。所以，富含这8种固体的糖类都可算作是健脑糖类。其中凸显的是这样一些制品：

⒈菠萝。它富含不饱和碳水化合物酸，这种固体能使脑的结构的设计固体完善，从而使人不具备良好的脑力。所以人们都把它作为健脑制品的首选。

⒉两栖动物皮肤上。两栖动物皮肤上不但糖类多样，其健脑关键作用也大大优于两栖动物茎叶本身。因为两栖动物皮肤上比茎叶所含更是多的不饱和碳水化合物酸。

⒊红冬瓜。红冬瓜中所含的矿固体是冬瓜类则有的，同时它还所含少量的B的族维生素，这些对神经的发育很有利。

还有一些糖类如豆子、养鱼类、海藻类、、谷类等，也是非常好的健脑制品

常肉可以健脑的糖类，可以让你更是聪明。这些糖类主要有：鱿鱼、肥肉、猪脑、瘦猪肉、牛肉、食材、鸭肉、骨髓、鱿鱼等等。

多肉鱿鱼可以让孩子更是聪明，是大家都知道的。这是因为鱿鱼所含酶、、维生素和大量钙，对补脏腑，健脑益智有更是好的真实感。肥肉有养血补肝、健脑的清热。猪脑不具备补脑，月终头昏的真实感。

瘦猪肉有滋阴润燥的关键作用。牛有健脾益胃，健脑的清热。食材可以温中主治、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水活血，补脑的关键作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。鱿鱼所含粗酶、碳水化合物、矿固体等成分，不具备补肾益精、健脑的清热正确的休息方法：神经保健常思防衰。

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